Min natur:

Jeg bor på en sauegård i Lærdal og guider mest mellom de bratte, høye fjellene her på Vestlandet. Men jeg forbinder meg med mange slags landskap og føler også en sterk tilknytning til barndommens rundere terreng og skogene på Østlandet – og det åpne, flate jordbrukspregede landskapet i Danmark.

Mitt første naturminne:

Å stå helt stille, helt alene, inne i en liten sirkel av gamle grantrær. Det var i et sæterområde mellom Gudbrandsdal og Gausdal, der familien hadde hytte, at jeg først opplevde naturen med alle sansene. Luften i fjellet. Den kjølige morgenduggen. Lyden av gresshopper på dagen. Lukten på huden min og varmen i steinene etter at solen var gått ned. Og det blå kveldslyset.

Min reise som skogsbadguide startet slik:

En brefører som bodde på gården vår i en periode lærte meg å gå veldig, veldig sakte i naturen. Denne praksisen åpnet et helt nytt rom for meg i landskapet rundt meg – og i meg selv. Noen måneder senere fikk jeg invitasjon til skogsbad i Ekebergparken. Det var gjennom "Airbnb opplevelser". Jeg hadde aldri hørt om skogsbad før, men visste straks at jeg skulle bli skogsbadguide. Det var helt ulikt meg å ta en slik beslutning bare på intuisjon. Men så var jeg så heldig at ANFT hadde oppstartskurs i Norge akkurat det året! Jeg kom inn – og denne utdanningen er noe av det beste som har skjedd i mitt voksne liv.

Min spesielle kraft og evne i kontakt med naturen:

I rollen som guide er det en sterk kjærlighet og glede over å få åpne deltakerne for opplevelsen. Det formelig bobler av fryd inne i meg før vi starter! Jeg har en veldig enkel og nøktern guidepraksis, og jeg holder på den tydelige strukturen som jeg lærte i utdannelsen hos ANFT. Hverken tromming eller stemmebruk har noen plass hos meg.

I min private naturopplevelse åpner jeg liksom et felt på forsiden av kroppen og derfra møter jeg energien eller frekvensen i trær og stein og vann og alt som er. Det er en forbindelse som for meg bare kan oppstå i stillhet. Jeg kan ikke forklare den, det er bare noe som skjer. Det er sterkt, sant og ordløst. Og slike opplevelser har ført meg, som tidligere ikke har hatt noe forhold til religion, til å bli kveker

Hvem jeg tilbyr skogsbad til:

Jeg er spesielt opptatt av å legge til rette for de, som i likhet med meg selv, ikke har gått så mye i naturen før. De som ikke har besteget fjelltopper eller syklet rallarvegen eller teltet i skogen. Det er spesielt med akkurat slike folk jeg så gjerne vil dele opplevelsen som naturnærvær uten fysisk anstrengelse kan gi! Jeg har for eksempel hatt skogsbad i eplehagen på gården vår, med hvite plaststoler i sirkel, for å gjøre det lettere tilgjengelig for deltakere med redusert mobilitet.

Dette sier jeg til de som er nysgjerrige på skogsbad, men som er avventende til å prøve:

Bare meld deg på! Det er ingen ting å være redd for! Du trenger ikke å kunne noe fra før. Du trenger ikke føle noe spesielt eller prestere noe. Deltakerne får være i fred med sine opplevelser og hver enkelt opplever skogsbadet på sin måte. Det er selvsagt en viss risiko for eksistensielle tanker, men som en av mine deltakere skrev etterpå: – 𝐼𝑓 𝑦𝑜𝑢 𝑛𝑒𝑒𝑑 𝑎 𝑡𝑖𝑚𝑒 𝑜𝑢𝑡 𝑓𝑟𝑜𝑚 𝑒𝑣𝑒𝑟𝑦𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔, 𝑑𝑜 𝑡ℎ𝑖𝑠. 𝐼𝑓 𝑦𝑜𝑢 𝑤𝑎𝑛𝑡 𝑡𝑜 𝑓𝑒𝑒𝑙 𝑜𝑛𝑒 𝑤𝑖𝑡ℎ 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑒, 𝑑𝑜 𝑡ℎ𝑖𝑠.

Så enkelt kan det være, altså.