Min natur:

Jeg er en del av naturen og min natur er ikke bare knyttet til ett sted. Jeg elsker savannen, havet, fjell og skog, varme og kalde klimaer. Jeg bor rett ved siden av Ekebergskogen og har gått der nesten daglig i 33 år. Jeg guider skogsbad i Ekebergparken, Ekebergskogen og øyene i Oslofjorden.

Mitt første naturminne:

Som 3 åring i Etiopia. Husker godt solen som ble borte ett øyeblikk, det ble kaldt og en uvirkelig stor sverm med gresshopper fløy over meg og spiste alt de kom over. Jeg husker jeg løp hjem i et landskap som var oppspist. Det gjorde et dypt inntrykk.

Min reise som skogsbadguide startet slik:

En lørdag morgen kom jeg over en artikkel i Dagens Næringsliv om Shinrin Yoku. Mandag kom det plutselig opp i feeden min at det skulle holdes skogsbad i Ekebergparken! Det viste seg at det var Norges første skogsbadguide Silje Nicoline Runesdatter som holdt skogsbad. Jeg hadde en sterk opplevelse av å gå igjennom Narniadøren og kom rett tilbake til min opplevelse og tilknytning til naturen som barn.

Noen måneder etter utdannet jeg meg som skogsbadguide i ANFT og var med på å starte opp Skogsbadforbundet. I mitt arbeid i mange år med ungdom som har falt ut av samfunnet opplevde både de og jeg, å bli mye bedre av å være ute i skogen. For 15 år siden bestemte jeg meg for at jeg aldri mer skulle arbeide inne. Skogsbad har gitt meg en dypere relasjon til naturen, bedre helse og muligheten til å fortsette arbeidet mitt i pakt med naturen.

Min spesielle kraft og evne i kontakt med naturen:

Jeg tror jeg har en evne til å lytte innover og utover og skape relasjoner mellom mennesker og naturen. Jeg har vært så heldig å bli kjent med noen kråker som kommer flyvende og setter seg ved siden av bilen min og følger etter når jeg skal skogsbade. De har fulgt meg tett i 5 år gjennom Ekebergskogen. I tillegg har jeg også fått nære relasjon til 5 svarttrostrevir i Ekebergskogen. Når jeg plystrer til dem, plystrer de tilbake, kommer nær, og vi kan synge sammen lenge. Det er fint.

Hvem jeg tilbyr skogsbad til:

Jeg tilbyr skogsbad til alle. Solovandringer, åpne vandringer og lukkede grupper som firmaer, vennegjenger ol.

Dersom det er behov for tilrettelegging er det høyeste prioritet da jeg er opptatt av at naturen er for alle. Tilrettelegging av skogsbad for blinde- og svaksynte ligger hjertet mitt nært da jeg har bakgrunn fra arbeid på kompetansesenter for blinde- og svaksynte.

Dette sier jeg til de som er nysgjerrige på skogsbad, men som er avventende til å prøve:

Hopp i det!