Min natur:

Min natur er skogen i Trømborgfjella, Mysen og Eidsberg i Indre Østfold. Men jeg vandrer også i bymarka i Trondheim, har vandret i Jotunheimen hvert år siden 2002, også vært en del oppe i Jotunheimen på vinterstid på randonee. Har vintercampet hvert år i Rondane siden 2016. Trives utrolig godt i Trømborgfjella hele året.

Mitt første naturminne:

At jeg var redd for å være alene i skogen som barn, alt det skogen skjulte og fantasien ble skummelt. At noen av de litt større barna/ungdommene hadde bygd trehytter oppe i trea og man måtte klatre opp ett tau for å komme opp, var aldri oppe der, men vi hadde flere granbarhytter. At 10 minutter unna der jeg vokste opp var det ett vann med en stor demning som vi badet ofte i som barn. Likeså ett minne om at jeg dro min lillebror i ett storflott vinterlandskap i pulk. 


Min reise som skogsbadguide startet slik:

Vet ikke helt hvordan jeg kom over det, men når jeg leste om det, var det mye av det jeg kjente igjen av det, og at dette har jeg gjort selv i ulik grad. Mye av helsegevinstene har jeg og kjenner fortsatt på kroppen. Så jeg ønsket å få teori samt metoden inn under huden. Jeg er natur.

Min spesielle kraft og evne i kontakt med naturen:

Å være, se.

Hvem jeg tilbyr skogsbad til:

Jeg er så heldig at jeg får mulighet til å gi det til beboerne jeg jobber med ved Phoenix Haga, en rehabiliteringsinstitusjons for rusmisbrukere, der vi gir det til de yngste beboerne på starten av uka, for en roligere start, større ro, større innlæringsevne, en opplevelse/øvelse på å være mer her og nå. Flere av dem har en indre uro, tilfeller av angst, depresjon, slik at ett skogsbad vil hjelpe dem til en bedre start på uka. Jeg tilbyr det også for de som måtte ønske det.

Dette sier jeg til de som er nysgjerrige på skogsbad, men som er avventende til å prøve:

Just do it, uansett hvordan du har det vil du ha det bedre etter eco forest therapyen/skogsbadet. Har du en uro/stress, forskjellige typer diagnoser/lidelser som f.eks angst, depresjon, adhd, ja hva som helst så vil symptomtrykket reduseres. Du har jo ikke råd til å si nei til forbedret livskvalitet.