Min natur:

Min favorittype natur er kombinasjonen av frodig, grønn skog og rent vann. Skogsinnsjøer, fjorder, elver og bekker er der jeg føler mest ro og mest hjemme. Urban natur, bynære skogsområder og nærfriluftsliv er der jeg oppholder meg oftest, siden jeg bor i Oslo. 

Mitt første naturminne:

Jeg tilbrakte store deler av barndommen i naturen i Ontario og Alberta i Canada. Somrene var fylt med teltturer, skogsturer, bading i innsjøer og kanopadling sammen med foreldrene mine. 

Spesielt i Killarney Provincial Park fikk jeg utforske skog, vann og dyreliv på nært hold – opplevelser som ga meg en dyp ro og tilhørighet til naturen. 

Min reise som skogsbadguide startet slik:

Min dype tilknytning til naturen i Canada tok jeg med meg til Norge da jeg flyttet hit i 2007. Jeg utdannet meg derfor innen naturvitenskap og miljøvitenskap, med særlig interesse for vann og økosystemer. Etter noen år med miljøforskning ble jeg alvorlig syk, og det var i denne perioden jeg oppdaget skogsbadguideutdanning. Det vekket noe i meg, og ga meg et ønske om å bruke naturen mer bevisst i egen og andres helse.

Min spesielle kraft og evne i kontakt med naturen:

Etter at jeg ble frisk, har jeg videreutdannet meg innen friluftsliv, naturguiding og utendørsterapi. I dag kombinerer jeg denne kunnskapen med egne erfaringer fra naturen. Jeg arbeider også som instruktør i ulike aktiviteter som kajakk, SUP, yoga og fridykking, og tar gjerne dette med inn i skogsbadingen. Jeg har også en friluftsterapikatt Fluffy som ofte er med. 

Hvem jeg tilbyr skogsbad til:

Jeg tilbyr skogsbad for ulike grupper – blant annet gjennom samarbeid med DNT, helserelaterte tilbud og arbeid med mennesker i ulike livssituasjoner. Felles for alt jeg gjør er ønsket om å skape ro, tilstedeværelse og en dypere kontakt med naturen. 

Dette sier jeg til de som er nysgjerrige på skogsbad, men som er avventende til å prøve:

For meg er skogsbad en enkel, men kraftfull måte å være i naturen på. Det handler ikke om prestasjon, men om å senke tempoet og åpne sansene. Mange blir overrasket over hvor stor effekt det har – både fysisk og mentalt. Det gir rom for stillhet, nærvær og en følelse av å høre til.