Min natur:

Min natur er i skogene og naturområdene i og mellom Ås, hvor jeg har vokst opp, og Garder i Vestby, hvor jeg bor. Jeg har også vanket en del i norske fjell, og Jotunheimen er en av områdene jeg gjerne vender tilbake til igjen og igjen.

Mitt første naturminne:

Jeg har ikke ett spesifikt første naturminne, men jeg har utallige minner fra turer i skogen og på fjellet som barn. Vi hadde ofte lange stopp, så jeg og broren min fikk god tid til å leke og utforske skogen. Jeg husker en fast rute vi pleide å gå, og langs den var det et sted der dvergene bodde. Vi måtte alltid stoppe og hilse på dem. En dag hadde de hogd i denne skogen, og da måtte vi flytte dvergene til et annet sted. Jeg husker skogen og naturen som et magisk sted, fullt av liv og små gjemme- og bosteder for naturvesener og dyr som vi kunne utforske.

Min reise som skogsbadguide startet slik:

Jeg har hele livet vært et naturbarn og følt på en sterk kontakt med naturen. Blant trærne i skogen var der jeg hørte til. Som ung voksen mistet jeg dette i en periode. Jeg grublet mye over verdens problemer, meningen med livet og følte meg ganske fanget i mitt eget hode. Jeg mistet kontakten med verden rundt meg. En rystende opplevelse i 2018 ble en vekker som minnet meg på hvor viktig forankring i kroppen og naturen er for å ha det bra. Da jeg så utdanningen til å bli skogsbadguide som skulle holdes i Norge i 2023, kjente jeg at dette var noe jeg ville være med på. Jeg hadde ikke hørt om skogsbad før, men jeg hadde i lengre tid kjent på et ønske om å bringe mennesker tilbake til naturen, og da kjentes denne utdanningen og praksisen helt riktig.

Min spesielle kraft og evne i kontakt med naturen:

Dette er litt vanskelig å svare på, men kanskje en evne jeg har er å være helt i ett og tilstede i naturen, og at jeg kobler meg på strømmen av ro og en væren som alltid er der. Få kontakt med stillheten, lytte dypt.

Hvem jeg tilbyr skogsbad til:

Jeg tilbyr egentlig skogsbad for alle som ønsker å oppleve det. Jeg har dog en ekstra interesse i å se på hvordan skogsbad kan brukes ved utbrenthet, utmattelse og psykiske plager. I tillegg holder jeg skogsbad som er åpne for alle, og tar i mot bestillinger fra større og mindre grupper, samt enkeltpersoner. Bestilte skogsbad kan tilrettelegges etter gruppas behov, både i forhold til tilgjengelighet, avstanden vi går og innhold.

Dette sier jeg til de som er nysgjerrige på skogsbad, men som er avventende til å prøve:

Bare gjør det, du kommer ikke til å angre! Jeg forstår at det kan høres litt rart ut, og kanskje det føles unødvendig å betale for å være i skogen. Men det er noe helt annet enn å gå en tur på egen hånd, virkelig.

Selv om jeg alltid har tenkt at jeg er et naturmenneske og har god kontakt med naturen, opplevde jeg at en ny verden åpnet seg for meg da jeg deltok på mitt første guidede skogsbad. Jeg oppnådde en ro og tilstedeværelse jeg ikke hadde kjent på tidligere, og jeg følte meg omfavnet av skogen. Det kjentes litt som å komme hjem. Jeg har oppdaget at kontakten med naturen alltid kan vokse seg dypere og sterkere. Så om du kjenner en dragning og nysgjerrighet mot skogsbad anbefaler jeg på det sterkeste å prøve!